Aux pieds des montagnes bigourdanes, vivez un séjour sportif et ressourçant : randonnez en pleine nature, (re)découvrez le yoga en extérieur, initiez-vous à la sophrologie et à l’ayurvéda… Le temps d’une parenthèse, en petit groupe, aérez-vous simplement le corps et l’esprit dans cet écrin de verdure qu’est la vallée de Lesponne.
Description
JOUR 1 :Randonnée à la Cabane de Bénques par le Courtaou de la Lit
9h : Rendez-vous avec votre accompagnateur en montagne et départ pour la randonnée
16h : Fin de la randonnée et installation à l’hôtel
20h : Dîner au restaurant de l’hôtel et nuitée
Pour cette première journée en montagne nous vous réservons une randonnée sportive et dépaysante. Pour vous mettre en jambe, et vous faire découvrir cet environnement naturel et préservé dans lequel vous serez immergé quelques jours, notre accompagnateur en montagne vous guide sur les sentiers de la vallée de l’Adour, entre forêt, plateau, crêtes et « courtaous », ces cabanes de berger, vestiges de la culture locale. Il adaptera le rythme et le parcours à vos sensations de marche et vous contera l’Histoire de la région, du pastoralisme, de la faune et de la flore environnante.
Après ce premier aperçu de la beauté des Pyrénées, vous pourrez rejoindre votre hôtel de montagne et prendre possession de votre confortable chambre… avant deprofiter de l’accueil de vos hôtes et de leur restaurant autour de savoureux plats locaux et du terroir.
7km | D+550m | 3h de marche aller/retour
JOUR 2 : Randonnée au Lac Bleu de Lesponne et séance de sophrologie
8h : Petit-déjeuner
9h-16h : Randonnée
17h : Séance de sophrologie
20h : Dîner et nuitée
Aujourd’hui votre guide vous emmène à la découverte du lac le plus profond des Pyrénées, le Lac Bleu de Lesponne et ses 47 hectares et 120 mètres de profondeur. Au départ de l’hôtel, lancez-vous à l’assaut de ce célèbre lac aux couleurs irréelles et faites le plein d’énergie une fois là-haut, face à ce panorama grandiose. Délectez-vous du paysage, respirez et faites le vide… La montagne est si belle et si calme…
Après votre pause déjeuner en altitude qui aura été l’occasion d’échanger sur la spécificité de ce lac, de la chaîne des Pyrénées et de tout ce qui vous entoure, il sera temps de retourner à l’hôtel. Là, à votre retour, vous aurez l’occasion de vous détendre un peu plus lors d’une séance de sophrologie en plein air.
12km | D+1000m | 5h de marche
JOUR 3 : Randonnée au Lac d’Ourrec et massage ayurvédique
8h : Petit-déjeuner
9h-16h : Randonnée
17h : Massage ayurvédique
20h : Dîner et nuitée
Cette dernière journée de randonnée vous mène sur le sentier du Lac d’Ourrec, entre la vallée de Lesponne et celle des Gaves. Après avoir contourné la chapelle de Notre Dame des Lacs, longé et traversé le torrent, parcouru vallons et forêt sauvages qui mènent à la Cascade du Pitch d’Ouscouaou, vous découvrez enfin ce lac vert émeraude et son estive. Au bord du lac, vous pourrez prendre le temps de déjeuner, faire une petite sieste et respirer l’air frais des montagnes !
De retour à l’hôtel, nous vous proposons ensuite de succomber au plaisir de l’ayurvéda, cette technique de massage traditionnelle indienne qui vous permettra d’atteindre le summum du bien-être et de la relaxation. Composante à part entière de la médecine traditionnelle, l’abhyanga rééquilibrera vos doshas et soulagera vos petites courbatures de la journée.
10km | D+600m | 4h de marche
JOUR 4 : Séance de yoga
8h : Petit-déjeuner
10h : Yoga
Fin du séjour
Réveillés une dernière fois dans le calme de la montagne et le confort de votre hébergement, notre yogi vous attend pour une dernière activité. Tapis face aux Pyrénées, profitez d’une session initiation ou perfectionnement au yoga avant votre départ, l’idéal pour se vider une nouvelle fois l’esprit dans ce décor si apaisant…
Il est ensuite temps de nous séparer et nous dire au revoir ou à bientôt pour de nouvelles aventures !
NB : Les horaires et parcours sont donnés à titre indicatif.
Si vous êtes un groupe déjà constitué et que les dates indiquées ne correspondent pas à vos disponibilités, contactez-nous !
Tarif individuel calculé sur la base de 4 participants, groupes nous consulter.
Organisation : Pyrénéance est une agence réceptive pyrénéenne spécialisée dans les sports de montagne. Notre agence est adhérente à ATOUT FRANCE et inscrite au registre des opérateurs de voyage. Elle a plus de 20 ans d’expérience dans l’organisation de séjours en montagne. Ce séjour est «en étoile». Nous vous proposons chaque jour une activité que nous adaptons au niveau et aux désirs des participants. Le soir nous retrouvons le confort de l’hôtel.
Nota : Les guides et l’agence se réservent le droit de modifier l’itinéraire ou le programme en cas de force majeure ou d’impératifs d’ordre pratiques ou sécuritaires.
Un court séjour de pure détente, relaxation et déconnexion
Des séances bien-être tous les jours
Un encadrement personnalisé
Un petit groupe de 4 à 6 participants
Les participants
De 4 à 6 participants
Durée
4
jours
À prendre avec soi
Un sac de voyage souple et un sac à dos
Une paire de chaussures de marche étanches
Des vetements confortables, de pluie et de rechange
Une gourde d’1.5 litres minimum
Une petite pharmacie personnelle
Conditions préalables particulières que le client doit remplir
Un minimum de condition physique est souhaitable
Tarifs
Compris
L’hébergement en hôtel en chambre double
La pension complète
L’encadrement exclusif par un accompagnateur en montagne diplômé d’État
Les séances de remises en forme : yoga, sophrologie, massage
L’assurance RC, frais de recherche et secours
Non compris
Le transport
Les boissons consommées hors des repas
Les dépenses personnelles et visites éventuelles non incluses dans le programme
L‘assurance annulation et le rapatriement
Situation
Lieu de l'événement
Vallée de Lesponne, Bagnères-de-Bigorre, France
Avis
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