Séjour Rando pour Lui & Bien-être pour Elle – M & Mme Petit
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Bagnères-de-Bigorre
Chère Madame Petit,
Voici une proposition de séjour bien-être pour vous et randonnée pour votre mari. Le programme proposé est réalisé à partir des quelques informations dont nous disposons, et peut bien entendu être revu et adapté en fonction de vos aspirations…
Description
Aux pieds des montagnes bigourdanes, vivez un séjour sportif et ressourçant : randonnez en pleine nature, (re)découvrez le yoga en extérieur, initiez-vous au shiatsu… Le temps d’une parenthèse, aérez-vous simplement le corps et l’esprit dans les Pyrénées.
JOUR 1 : Première randonnée découverte à la Cabane de Bénques par le Courtaou de la Lit | Premier cours de yoga particulier
9h-12h : Rendez-vous avec votre accompagnateur en montagne et départ pour la randonnée
10h-12h : Séance personnalisée de yoga à domicile
Pour cette première journée en montagne nous vous réservons une matinée de randonnée sportive et dépaysante en vallée de Lesponne. Pour vous mettre en jambe, et vous faire découvrir cet environnement naturel et préservé dans lequel vous serez immergé quelques jours, notre accompagnateur en montagne vous guide sur les sentiers de la vallée de l’Adour, entre forêt, plateau, crêtes et « courtaous », ces cabanes de berger, vestiges de la culture locale. Il adaptera le rythme et le parcours à vos sensations de marche et vous contera l’Histoire de la région, du pastoralisme, de la faune et de la flore environnante.
7km – D+550m – 3h de marche aller/retour
Réveillée dans le calme de la montagne, notre yogi vous rejoint au gîte pour une première activité collective. Tapis face aux Pyrénées, profitez d’une première session initiation ou perfectionnement au yoga, l’idéal pour se vider l’esprit dans ce décor si apaisant…
JOUR 2 : Journée randonnée au Lac Bleu de Lesponne | Cours particulier de yin yoga ou shiatsu
9h-16h : Randonnée
Dans la journée : séance particulière d’1h de yin yoga ou shiastu
Aujourd’hui votre guide vous emmène à la découverte du lac le plus profond des Pyrénées, le Lac Bleu de Lesponne et ses 47 hectares et 120 mètres de profondeur. Au départ de l’hôtel, lancez-vous à l’assaut de ce célèbre lac aux couleurs irréelles et faites le plein d’énergie une fois là-haut, face à ce panorama grandiose.
Après votre pause déjeuner en altitude qui aura été l’occasion d’échanger sur la spécificité de ce lac, de la chaîne des Pyrénées et de tout ce qui vous entoure, il sera temps de redescendre.
12km – D+1000m – 5h de marche
Dans la matinée ou l’après-midi, Madame aura quant à elle l’occasion de profiter d’un nouveau cours particulier avec la yogi. Yin yoga ou shiatsu, à vous de décider ! Dans tous les cas, votre cours particulier sera une invitation au voyage et au bien-être face à la grandeur et la beauté de la montagne. Délectez-vous du paysage, respirez et faites le vide… La montagne est si belle et si calme…
JOUR 3 : Nouvelle journée de randonnée dans les Pyrénées : Néouvielle, Gavarnie, Pic du Midi de Bigorre… | Nouveau cours particulier
9h-16h : Randonnée
Dans la journée : séance particulière d’1h de yin yoga ou shiastu
Cette nouvelle journée de randonnée vous mène aujourd’hui sur les sentiers myhtiques des Pyrénées : de la réserve du Néouvielle, au Pic du Midi de Bigorre, en passant par la Brèche de Roland et le majestueux Cirque de Gavarnie, votre accompagnateur en montagne vous emmène découvrir un des nombreux trésors pyrénéens. Au bord des lacs ou face au Cirque, vous pourrez prendre le temps de déjeuner, faire une petite sieste et respirer l’air frais des montagnes !
Emilie, nous vous proposons aujourd’hui de succomber au plaisir du shiatsu, cette technique de massage traditionnelle japonaise qui vous permettra d’atteindre le summum du bien-être et de la relaxation. Composante à part entière de la médecine alternative, le shiastu soulagera vos petites courbatures de la veille…
JOUR 4 : Dernière matinée de randonnée | Dernière séance personnalisée | Après-midi visite libre du Pic du Midi de Bigorre
9h-12h : Randonnée
10h-11h : Yoga
Aprem : visite libre du Pic du Midi
Après vos activités respectives du matin, randonnée pour monsieur et yoga pour madame, nous vous proposons de visiter en autonomie le célèbre Pic du Midi de Bigorre. Direction la Mongie et embarquement à bord du téléphérique du Pic pour un voyage de plus de 1000 mètres de dénivelé. Après 15 minutes de voyage seulement vous marchez sur les terrasses de ce géant de Bigorre et contemplez le spectacle qui s’offre à vous. Visite des différentes terrasses du Pic, de l’Espace Expérience, du Musée des Etoiles et du fameux Ponton dans le Ciel finiront de vous émerveiller !
NB : Les horaires et parcours sont donnés à titre indicatif.
Les forfaits 2 heures d’accès à Aquensis, sont utilisables quand bon vous semble dans la semaine, selon les horaires d’ouverture du centre de blanéothérapie, soit les lundi, mercredi, jeudi, vendredi et samedi de 10h30 à 20h et les mardi et et dimanche de 12h30 à 20h.
Le soir, sortie des bassins 15mn avant l’heure indiquée. Fermeture de l’accueil tous les soirs à 19h.
Organisation : Pyrénéance est une agence réceptive pyrénéenne spécialisée dans les sports de montagne. Notre agence est adhérente à ATOUT FRANCE et inscrite au registre des opérateurs de voyage. Elle a plus de 20 ans d’expérience dans l’organisation de séjours en montagne. Ce séjour est «en étoile». Nous vous proposons chaque jour une activité que nous adaptons au niveau et aux désirs des participants.
Nota : Les guides et l’agence se réservent le droit de modifier l’itinéraire ou le programme en cas de force majeure ou d’impératifs d’ordre pratiques ou sécuritaires.
